たくさん入っていてびっくりでした！ 一袋の食べごたえアリです。 ひとりで一袋を食べると お腹一杯になります。 付属のたれはイマイチかな~？ 好みでノンオイルドレッシングなどをかけて食べています。 アレンジ次第で飽きずに続きそう。 こしはありますが、思ったほど強くなく、食べるときに箸で切れます。 こんなもんかな~。 妊娠中の体重管理に続けていきたいと思います。