丁度腰からお尻にかけての凹んでいるラインにぴったりフィットします。
タオルを入れて調整できるとありますが、ポケットになっているわけではないので、タオルが落ちてこないか心配でしたが大丈夫でした。
メッシュと言えど補正パッドなのでそれなりの厚みがあり暑いです。
真夏は暑すぎて無理そうですが、秋〜初夏頃まで使えると思います。
一点だけ残念なのが、ベルトをギリギリまで絞ってもまだほんの少しゆとりがあります。
細くない私でこれなので、臍周りが70センチ以下の華奢な方だとちょっとゆるいかもしれません。