サラサラなドリンク、というより、おかゆよりも、粒がしっかり残った食べ物です。ですので、私は小さじ2杯くらいだけを、毎日、食べてます。すると、びっくりするくらい、便秘解消しました。腸が強くなった感じします。夢のバナナうんちになります。