私は大腸癌の手術をしたため排便コントロールの目的でオオバコがいいと聞き、購入しました。サラダや汁物などに混ぜて使い始めたのですが、とろみがついて片栗粉代わりになり、またサラダなどはドレッシングをかけると水っほくなるのがオオバコを少量混ぜ合わせることで水分を吸ってくれるので野菜に絡まり食べやすくなります。この状態は好き好きがあるかとは思いますがドレッシングも控えめになるのでいいと私は思います。私のやり方ですがビニールに好みの野菜を入れてドレッシング、オオバコ少量、私はこれにおからパウダーも入れ、ビニールの中で良く混ぜ合わせる、もむ感じかな？しばらく置くとなじんで箸でもてる状態になります。食べやすいのもありますが、次の日お通じがとてもいい状態です。緩下剤などに頼っていた私ですが現在は全く薬を服用せずにお通じも順調です。なくなったらまた購入しようと思います。お徳用なのでしばらくあります。