プロテインをやめていたのですが、プロテインでタンパク質を補わないと、足りないようです。1日の食事内ではおよそ55gから65gで、筋トレをしていれば余計に足りず、あと20g以上いるかなぁと思いました。それで時々、小袋を店頭で買ってました。1袋20g入っていてタンパク質は17gくらい。他の栄養成分にマグネシウムがしっかり入ってるところが気にいってます。ビタミンBも病院で足りてないと言われたので、それも入っているし自分にとってバランスが良いと思いました。バナナシェイク味は飲みやすいので、これに決めました。店頭で大きいのを買うのが恥ずかしかったので、通販にしました。小袋が4つ付いてきて嬉しかったです。他の味も、楽しみたいと思います。