友人の勧めで購入 スポーツやトレーニング後の筋肉痛がほとんどない、と言われたのが一番の理由 どうしても定期的に運動するのが難しいため、時々運動するとしばらくは筋肉痛と戦うことになっていた しかし、HMB（同時にクレアチンも摂取）を飲んでからはまったくと言っていいほど筋肉痛を感じなくなった 筋肉バキバキになるかどうかはトレーニング次第と思うが、個人的には十分な効果が得られて満足している