悪玉コレステロールの数値が高く、薬の服用を！とまで言われたのですが、テレビで 鯖缶の摂取で下がる！を見て試して見たら下がり、薬は免れ、血圧も上がってないようで私には合ってたようです。今は毎日とはいきませんがサラダにツナ缶の代わりに入れて食べてます。