肉が付き出したので… やってみると結構疲れますね… ウエスト周りに効果があるような気がします。 私がやると何故か前進してしまいます（汗） もっと動かないようにコツをつかんで 毎日続けてウエストの肉が落ちる事を期待してます。

毎日３～４分ひねってます。ウエストに効いています。

見た目は楽そうでしたが、意外にキツイ。 いつまで続くか分かりませんが、 頑張ってみます。