いろんなものを試したけど、長続きがしませんでした。 で、ものは試しでつかいました。 完璧なファスティングができませんでしたが、３日間で約2キロ落ちました。 現在は、朝と夕方にゲロルシュタイナーで割って飲んでます。食事量は減っていますが、貧血がないのにはびっくりしました。体重が減っているのが自分でもわかるので正直気分がよいです。1ヶ月に1回くらいの割合でチャレンジしようかなと思います。