断食で痩せる、それを目的に色々なネット情報を収集して優光泉にたどり着きました。最初は三日も断食なんてホントにできるの？と半信半疑で購入。届いて早速三日の断食を開始しました。１日目→お腹は空くけど意外と平気、2日目→心配していたフラフラする、頭が痛くなるなどの症状も出ず、何より家の中でお菓子を見ても会社で周りの人が食べているお弁当を見ても、我慢できないほど食べたい！と思わず別に平気♪という感じ。これには同僚も本当に2日も食べてないの？と不思議がっていました。3日目→体も軽く体調は下痢になった以外はいたって良好。ウォーキングや撮影（カメラマンをしています）で動き回っても全然大丈夫でした。結局三日目の夜に事情ができてお粥を食べなくてはならなくなり実際は2日の断食、2日の回復食ということになりましたが（ この成り行きもエリカさんにmailで相談して指導してもらい納得して3日断食を一旦諦められました ）何日も食べずに過ごせるなんてこの優光泉のパワーに驚きました。断食の結果としては1キロしか落なかったのてすが、自分でもわかるほど何故かスタイルが良くなっていて、会う人会う人に痩せた？と言われました。そしてその後の数日も以前の半分の食事量で済んでいます。注目すべき点は別に無理をしているわけではないところ。本当に少量の食事で満足できるんです。これからも絶対に続けて目指せマイナス7キロ！です。