中年にもなると本当に痩せずらくなり、若い時の様に食べていると太る一方で自分史上、今が一番肥満体になっています。通勤も息が切れるしお腹もすぐ空くし体も重いしで、これ以上は健康にも良くないし何とかしなければ！と思いふと、酵素断食をしてみようと思い立ちました。基本、ナチュラル志向ではあったので初めての酵素ドリンク（無添加が良い）でも美味しくてただの甘いジュースといった感じでした。体にも良い事は当然分かっているのでまず、このお盆休みを使って３日感の断食に挑戦してみます。少々お高いですが普通に食材を買ってても同じ位かかりますからね。これを機に体の中からキレイにしたいと思います。