おいしくて飲みやすいので1ヶ月半午前中断食を毎日続けています。 う～ん、しかし体重は減らない。午前中だけだけどひもじいのを我慢しているのに。 運動を伴わないといけないのかなあ 冷え性体質でうまく働かないのかなあ しかし、よくかんがえてみると、この時期、猛暑にもかかわらず 例年の夏ばてが起きていない。体重はともかく体調にはよいらしい。もう少し続けてみます