飲み始めて、８日目です。届いた日の夜から８倍ほどに希釈したのをしたのを飲んでいます。 ３日目の朝ファスティングしましたが、「お腹が空く前」の感覚がよくわからず、気づくと空腹状態。希釈は、ファスティングの時は濃い味のほうが良いと思います。希釈の倍率も結構微妙。濃すぎると喉がイガイガするし、薄いと満腹感が得られません。 お昼の後、早速お通じがありましたが、その後継続しているのに特に変化はありません。お通じもなかったりして。飲んだ直後、身体が温かくなる人もいるようですが、それもありません。 ただ、頭痛と眠気が続いています。熱っぽい感じの日もあります。 これを過ぎたら効果がでるかな？と期待しています。 継続して飲むと、空腹感を覚えにくくなる、ようなことが書いてありました。 今回は梅味でしたが、私はストレートの方が好きかな？ちょっと濃い感じがします。 ３ヶ月くらいは継続したいと思います。