ダンス用でナイキのハイカット22.0を履いていましたが片足の親指の爪が靴に当たって痛かったので大きめをと思いこちらの23.5を購入しました。全然大きめじゃなかったです。ギリギリ当たらないくらいなので、普通のスニーカーの22.5くらいではないでしょうか？ダンス用にはぴったりめの23.5、普段使いなら24でもいいかもしれないと思いました。まだ踊っていませんが、軽いので持ち運びにかなり楽です。他の方も書いていましたが、ソールは薄めでコンバースみたいな感じです。大きめを買ってクッション性の高い中敷を入れるのもいいかもしれません。