前回購入したのが底をつき備蓄米やもらったりで白米が多くあったのでそのまま白米生活していましたがやはり日が経つにつれて何か違うような?白米は美味しいがたくさん食べるともにゃ~ぼんやりするのような物足りないような気分に心配にもなってきました
初回購入時はは節約のためだけに「押し麦2合米1合に水5.5合」で食べていました
味はそれなりでしたがその結果体調がかなり良くなりおかわりしても苦しくないやはり麦はすごいんだと実感健康診断の結果も血圧が安定したり痩せました
現在は米2合押し麦1合を水4で炊いてます(備蓄米なのでここに少し水多めですかね)
袋を空けるときわからなくてハサミで切っていましたがネットで調べたら簡単にほどけました
早速炊いて昨夜は熱々を食べて写真撮り忘れたので冷やご飯ですが写真のせます
美味しかったです満腹感ありました
ありがとうございます
麦は研がなくても良いみたいなのでさきに白米だけ釜などにいれたら洗米してから麦を追加し分量の水を全部いれたいてます
ちなみにこれは圧力鍋で浸水ほぼなしで炊いています