テレビをみながら、寝っ転がりながらコロコロコロコロとほぐしています。 気持ちいいし、邪魔にならないし、転がしやすく痛気持ちがいいです。 立ち仕事なので毎日足腰を数分程度コロコロするようになり浮腫みが和らぎ楽になりました。お腹も、のの字にコロコロとすると腸が普段より活発になり便秘が解消されるし、身体があたたまるし購入してよかったです。