約6~8年前ぐらいに布ナプデビューをして福袋で一気に用品を揃えました。
一体型は隙間漏れがありプレーンと一緒に使うことになり、その上3年ぐらいしたら冷え取り用品のように穴が空いたのでプレーンのほうが長持ちする。プレーンだけ取り替えられるので枚数だけ用意すれば濡れた気持ち悪い感覚が軽減される。
これは好みによると思いますが私はホルダーとプレーン使いが布ナプ生活には必須アイテムになりました。
ポケットが出来たと知り次の月経が楽しみです。
プロテイン+豆乳、亜麻仁オイル、鉄分ドリンクを飲むようになりかなり月経が改善されました。