続けたら絶対痩せるなっ(*^^*)頑張ろうー\(^^)／

まだ一回しかやっていませんが、かなりハードです。 最近ウォーキングを続けているので体力はついたと思っていたのですが、途中で足がプルプルしてついていけない部分も多々…。 レベル１のアニータ（初心者）にさえついて行けず。 でも、鍛えられてる感は満載です。 続けてやれば筋力もつくだろうし、レベル１について行けるようになれば達成感もあると思う。 とりあえず、１日２０分（きつくて長く感じるけど）続けてみよう。 追記 エクササイズを始めて１週間。 食事制限などせず、食欲のまま食べているので体重は減りませんが 間違いなく体が引き締まってきてます。 頑張れば、腹筋割れるかも…？

スーパーセールで購入しました。 発送が早くて満足。 ジャンプとダンベルを使う動きが多い！ ダンベル購入必須です。

20分でトレーニングとありますが、準備体操などで実際には30分かかります。マンションに住んでいるので、ジャンプは気を遣いますが、効果がありそうなエクササイズです。早速筋肉痛になってしまいましたが、続けようと思います。

レベルが3段階に分けられています。それぞれの運動時間も30分ほどなので忙しくても取り組みやすいです！！体調に合わせてレベルを変えられるのですごく嬉しい！お尻や足の筋肉が引き締まっているように感じます！全体のエクササイズですがほんと楽しいです！DVDでのエクササイズが好きとゆうかたはぜひおすすめです！！違うシリーズも購入しようと思っています。

いろいろなエクササイズDVDのクチコミなどを調べ、効きそうと言う声とエクササイズの長さからこちらを購入しました。注文から４日で届きました。 レベル１ですが、キ、キツい…まったく運動をしていなかったので始めて５分ぐらいでもうツラい…ダンベルがなかったので、エアーでやりましたが、それでも今でも腕がプルプル感が残ってます。もちろん全身も同じ感じです。これは、確かに続いたら効きそうです。 今回は本当に頑張ろうと思っているので、また結果をレビューします。

クチコミ＆評価の高さにひかれてかいました。一回20 分程度なのも魅力です。レベル１をまだ三回しかしてませんが、ジャンプがあります。二階の部屋では出来ないので下でやってます。まぁ、これはいいのですが腕立てが全レベルに入ってるようで・・。体が重くて腕立てがホントに苦手なんですよね。それがネックで気乗りしないままやり始めます。(笑)まぁでも時間的にも内容もいいと思います。ヨガの方が気になりだしてます。

ジリアン先生にいい具合にしごいてもらっています。 レッスン１はよかったのですが、レッスン２から横へジャンプする有酸素運動が増え、 狭いアパートではできませんでした。 筋肉痛になります。

毎日20分でいいというお手軽さに魅かれて購入。私にはとてもいいです。 これより短くては物足らない、でも、これより長かったら辛くて続けられないって感じで、 とてもいい長さだと思います。 昔、ビリーをやっていましたが、時間が長くて、とても毎日は続きませんでした。 私がやっているのは、まだ初級なので、残念ながら今のところ（約3週間）まだ体重に変化はないですが、 自分としてはしまってきている感じがします。これからも続けていきたいと思います。

ガッツリできます！効果はまだですが、初日は筋肉痛すぎて次の日歩くのが大変でした。がんばって続けたいと思います！

私にはレベルが高すぎて初級の２０分をやり遂げることが出来ませんでした。 翌日には筋肉痛で１０分ほど挑戦。 ダンベルが無くとも十分な程で、ダイエット効果が期待できそうです。

水曜に注文、即日入金し、土曜に届きました☆ 早速初級編からスタート！！初級編キツイけどいい！！やった後の達成感があって、キツイけどこのくらいなら続けられるし、このくらいキツクないとダメだろうなって感じで不思議とヤル気が出ます(p`･ω･´q) 続けてなんとか痩せたいです！！

筋肉痛になりました。 跳んだりはねたりの動きがかなりハードです。 が、きちんと続けられれば成果は出そうです。 筋肉量がアップしそうだと思いました。

コアリズムなどやってたので初日から中級で やったところ、かなりハードで後悔‥‥。 明日からは初級で少し身体をならします☆ 何年か前にビリーを夏場に一ヶ月続けて 腹筋ついたんで今回も かなり効き目はありそうなんで この夏場に汗を思いっきりかいて引き締めたいと 思います☆

商品注文から到着まで とても早かったです(*´∪`*)♡ 今日は家にいないので 明日から始めます！！ かなりきついみたいですが たのしみです\( ˆoˆ )/

初めの三日間は筋肉痛がひどくて歩き方も変になってました！四日目あたりからは、痛くなくなり汗だくになりながらやりましたが、一週間で…効き目はありそうですよ！

I received DVD very quickly. The exercises seems good to pratice at home! I hope to lost some weight!

毎日 続けて 汗かいて 良い運動になります！ 5キロ近く痩せました！ 私にゎ良かったです(°∀°)♪

凄いききそう！ 筋肉痛がヤバい。 全身の筋肉が鍛えられてる！

ウォームアップとクールダウンを入れても30分程度で続けやすいです。

運動不足＆ダイエット対策で購入しました。初級編でゼーゼー言っています。ただかなり短時間で運動量があるので、続ければ必ず効果ありだと思います。

２０分で終わるので頑張れます。 産後で子供がちいさいので、なかなか運動にも出れず、 産後太りしてしまいました。 初めてダイエットDVDを買ってみましたが、今のとこ満足してます。 ２日目には筋肉痛でした。 効いてるみたいです(笑) 体重はあまり変化ないですが、しまってきたような。。 跳ぶトレーニングが多いのがちょっとうるさくなるかな。 あとは字幕なので、腹筋してる時にテレビ見ながらしないと いけなかったので、日本語ならよかったな。。 でも内容は頑張れる内容でした。 値段の割にはかなりよかったかも。

少し空いた時間で効果的な運動をして痩せたいので購入しました

運動不足なのとダイエットできたらと購入 期待してます

初級をやりましたが、すごい汗が出ました。動きは激しくないのに、結構苦しくて、日ごろの運動不足を痛感。しばらくは、初級になりそうですが、頑張ってステップアップしていきたいと思います。次の日には、全身筋肉痛になりました。でも続ければ、きっと痩せられると思います。

これまでやってきたエクササイズDVDと比べてとにかく時間が短く効果的！！飽きやすい私でも続けられそうです。最初に張り切りすぎてダウンしがちなので、初級編からゆっくりじっくり継続していきたいと思います。

まだ初級だけど めちゃくちゃ きついです 最低週に1回は やりたい!!笑

早速届いたその日のうちに初級者向けコースから実践してみました。一日２０分ならそんなにたいしたことないと思っていましたがいざやってみると日頃の運動不足もあって結構きつかったです。次の日起きたらすでに全身筋肉痛になっていました。 でもこの筋トレを繰り返し毎日やることで確実に効果がみられると思うので頑張って続けたいと思います。 ダイエットされたい方にはオススメなＤＶＤだと思います。 なんとなく食欲も抑えられるような気がしました。

入金後すぐに届きました！ありがとうございました。 内容的にはきついです(笑) ２週間たまに休みながら続けましたが、初級から進んでません(笑) しかし、ウエスト２センチ減りました！体重は減りませんが… 頑張って続けます(^^)