便秘対策のために購入しました。 即効性はないと思っていましたが、３週間ほど毎日10gずつ ヨーグルトに入れたり コーヒーに入れたりして食べました。その間、これのおかげでスッキリしたなと思ったのは一回だけ。あとは、我慢出来なくて他のお茶に頼りました。もう少し続けようか迷っています。