妊娠が分かり、ネットや雑誌等で葉酸の重要性を知りました。葉酸以外にも必要な成分も補えるという事でこちらの商品を購入。小粒で飲みやすく、持ち運びにも便利。ただ、基本的には「食事から摂取することが最優先」だと思いますが、私の場合、食生活には不安があるのでサプリは毎食飲んでいます。（始めて１週間ほどですので、効果があるのかは分かりませんが・・・） また、少し汚い話になりますが（便の話です）、私の場合、便が少し柔らかくなったかな～という感じです。妊娠すると便秘になりがちという話を聞きますが、今のところ全く気にする状況ではないです♪ つわりが軽い（というかほとんどない）ので、できるだけ食事から摂取したいですが、今の食生活ではなかなか難しい部分もあるので、今後食事がとりづらいようなことがあれば今まで以上に必要性が上がるかもしれませんね。