最初は、ギャバ入りのチョコを寝る前に食べてて効果が有るみたいなので、たっぷり入ってるサプリにしてみました。 チョコと同じ感じかな？量が何倍も増えても効果は同じかも、私の感じですが (^^)

夜にトイレで起きた後、すぐに寝れない時に使わせてもらいます。目覚めはスッキリです。