腱鞘炎で苦しんでます(手首あたり)。家事なんて地獄、何も出来ない。しかし、ネットでは金儲けしか頭にない最低な人ばかりです・・・ 私は『お金』をなるべく使わないでやろうと隅々まで調べました。わかったことの一つは「食」ではクルクミン。「腱鞘炎クルクミン」で調べてください、とり過ぎは肝臓駄目にしますので用量守りましょう。あとはコラーゲン!を取りましょう、ビタミンCもね。
そして、大事なことは、『柔軟』です。血行を良くすること!首の柔軟。首は腕の動きを吸収しているそうですから盲点ですが、あと肩の柔軟、背中、足首もです。ぶっちゃけ、全身の柔軟が良いです。湯船に浸かり体を温めてすぐに布団に入って寝る。腱の動きを滑らかにさせましょう、高血圧もだめですよ。私は自分で80%は治りました。仕事止められないので20%我慢ですが。あとは筋力UPも負担を減らせますが、腱鞘炎を悪化させないようにしてください。シップは市販でOK
まだ私は2週間ですので続けてみて(これ飲んで治るわけではないですが総合的に)、100%近く治ったらまた書きます^^v
「腱鞘炎を利用して金儲けを許さない会」より (本当にふざけんな、痛いんだぞw)