トレーニングスタジオに設置するため購入しました。 大臀筋の収縮種目として導入を考え購入して何度かためしました。意識しなくても立つ→座るを繰り返すと脚の筋肉を使う、意識するとお尻をターゲットにという感じでしょうか。現状では買ってよかったと思います。ただ、試す事ができない分、なかなか手が出せない金額なので金額が安くなると嬉しいですね。