ひと袋に直径4cmくらいのクッキーが2枚ずつ入っています。 思ったより堅過ぎず丁度良い食感と優しい甘みがあってとても美味しいです。 ほろほろした食感なので水分と一緒に食べないと飲み込みにくいと思います。 腹持ちがよく、ちょっと小腹が空いた時はひと袋で十分なことも。 夜の食事をダイエットシェイクに置き換えているので、ちょっとお腹が空いてきたなぁと思う時に2枚ほど食べています。 仕事の合間のおやつとしても文句なしです。 これなら無理なくダイエットできそうなので続けていきたいと思います。