ちょっとお抹茶の様で飲みやすいです。便秘がひどいのとコレステロールを気にして飲み始めました。結果、私の場合ですがティースプーン多めの一杯くらいで飲んでいたところ便秘がすっかり良くなりました!食前15分前くらいが良いようです。たまたまプラスチックのシェーカーがあったのでお水でシェイクして飲んでいます。100円ショップでも売っているようです。
飲み始めて10日ほどですが、結果は便秘に対しては出ています。あとはコレステロール値がどうなるか、健診の時が楽しみです。
追記。2週間くらいで、また便秘気味になってしまいました。飲み続けているのですが、過度に期待しない方が良さそうです。多めに飲んでいたので20日間くらいで無くなりました。一応またリピしようかなと言う感じです。ちょっと悩ましいところです。