飲み始めて3週間。 便秘改善どころか悪化したので私には合いませんでした。そしてお腹が張って苦しくなつてきたのでやむを得ず使用を中止しました。 もし体質に合っていればコスパも良く、大容量なのでリピしたかったです。 他の方のレビューにもあるように「イヌリン」というのを試して見ます。