ちょっと絞ろうと思いまして。 ホエイプロテインの摂りすぎは臓器の一部に負担がかかるという文献をみたことがありまして，大豆に切り替えました。 ホエイよりは筋肉の付き方が穏やかなのかなぁ 自分的にはきちんと締まってくれているので満足ですが。 シェーカーで振ってもダマになりやすいのですが，気にせずガブガブ飲んでます。 夜はコラーゲンと合わせて腱のケアも。 ダマできやすいので★４つ