35歳になったのを機に使い始めて4～５年くらいです。 美容室ではまだはっきりと白髪染めを勧められるほどではないですが、右側側面にやや集中しています。 美容室へは数カ月に1度しか行きませんので、その間の繋ぎに週1回のペースで使用しています。 ミディアムボブで、1回7～10プッシュ程度、４～5ヵ月くらいは持つので、コスパはそんなに悪くないです。 量をケチると白髪の染まりが悪くなるし、全体的にしっかりつけるとなるとかなりの量が必要なので 気になる部分は重点的に塗布して、他はサッとコームで梳かすだけという感じです。 私は薄いビニール袋を頭が入る大きさまで伸ばして、中身をその上に取り出して髪に馴染ませていき 最後にそれをひっくり返してから頭にかぶせてタオルで巻いて30～1時間くらい放置します。 レフィーネを使うと美容室のカラー剤が少し染まりづらいようですので 使っている場合は申告した方が対処してもらいやすいです。 また、美容室で特殊なニュアンスのカラーを入れても、レフィーネを使うと色を上書きしてしまうので いつも同じようなヘアカラーになってしまうのもデメリットです。 白髪が少なくて、まだまだ明るいカラーを楽しみたい方は 逆にハイライトを入れたりして白髪をぼかす方法の方がいいと思います。 美容室でカラーをした後は2～3週間くらいはレフィーネを使わず、その後も週1回のペースで再開しています。 トリートメント代わりにサッと馴染ませればOKというほどお手軽な感じでもないですが 量をきちんと使えばそれなりに染まるので、白髪がそこまで気にならなくなったのは大きなメリットでした。 難点として、染めた当日～2日目くらいは寝具（主にまくら）が黒く汚れる可能性があります。 また、夏の暑い日に汗をかくときも要注意です。汗ばむくらいなら全然問題ないのですが 私は染めた翌日にジムで大汗をかいたらタオルとTシャツは薄茶色の汗で悲惨なことになったので 野外イベントなど大量に汗をかくことが分かっている日の前日は使用しない方がいいです。 （汚れは洗濯でほぼ落ちますが、それでもお気に入りの寝具や衣類には注意してください） 継続して使わなければ効果は一時的なものなので 面倒くさいと思うと使わなくなる類の商品ですので、お手入れ日（曜日）を決めて使うのがおススメです。