二度目の挑戦です。 一度目は結構ハードにやり、瘦せましたが 食事を戻すとともにやはりじわじわリバウンド。 今回はとにかく無理はせず頑張れる範囲でと思ったので 1食は食べたいものをお腹いっぱい。 他2食は無糖ヨーグルト２００グラムに酵素。（シリアル入れてもおいしいです） で、スタート。 間食代わりにも酵素を飲み続けました。 3週間で3本くらい飲み、2キロ減。 そこからしばらく停滞してましたが。今1本追加してまた少し瘦せはじめました。 一日1食＋酵素の生活にだいぶ慣れてきたので このままあと数か月続けたいです。 ただなかなかいいお値段なので、どこまで続けられるかな。 とりあえずポイント貯めて、少しでも安く買えるよう頑張ってます。 食事を減らしても栄養面では酵素が補ってくれるので すごく安心感があります。 健康的に痩せられるのは本当にうれしいです。