ﾘﾋﾟさせて頂いてます。家族も居るし、仕事もあるので、きちんとファスティングは難しいですが。朝は置き換えで、後は自分なりにできる時にしてます。作り置きができないので、原液を持って出るのも大変なので。一緒に付いてくる炭酸で割ると、どうも味が苦手になるので、自宅にソーダストリームがあるので、それで作って割ってます。同じ炭酸でも、水が違うと全然味が変わりますね。ちなみに玄米も家族の食事と別に準備するのが大変なので、貰ってません。いらない方は備考欄に玄米、炭酸いりません。と記載して、購入すると、変わりに美肌のお守りスティックが多めに入ってきますよ。