以前からアーユルヴェーダ等で、ヴァータ体質の人はこのアサフェティダを摂る事でヴァータが緩和できるというので、気になっていました。今回他のものを注文するついでに購入。匂いが強烈と聞いていたので恐る恐る嗅いでみましたが、玉ねぎが熟成したような濃い匂いですが、思ったほどではなく安心。でも良く見ると小麦全粒粉が55%配合とあるので、アサフェティダ100%ではないようです。100%だともっと臭かったのかな?
早速いつも作るレンズ豆のカレーに、一つまみ(小さじ1/4くらい)入れてみましたが、食べるときに微妙に匂いが感じられるかな?という程度でした。豆を食べた時にお腹でガスが発生するのを防ぐ効果があるというので期待していましたが、確かにお腹張らなかったです!寄生虫を殺す効果もあるほど強力なハーブらしいので、これからも豆料理にはちょっとづつ入れて使ってみたいです。
ただし、入れすぎると逆にヴァータを悪化させるらしいので注意です。