マウスピースは万人向けらしいですが、私にはあいませんでした。 まともに歯にあたるようにしようと思うと、顎がいたくなります。 ただ、それなりにフィットするかなぁくらいにしておけば、なんとか耐えられます。 ポリリン酸を使ったホワイトニングは、医者でオフィスを受けていましたが、オフィスと同じくらいやれば、オフィスに近い効果は出せます。 オフィスが塗布→8分のライト照射を3回繰り返すので、本商品の場合は、塗布→5分を5回となるでしょうか。 オフィスだと前歯～犬歯くらいまで、しかも表しかポリリン酸を塗ってもらえませんが、本商品の場合、表も裏も、奥歯までもしっかり自分で塗布できるこのタイプは重宝します。 また、5分×2を1日1回、ただしできるだ毎日やれば、後戻りの心配もさほどなく、また比較的手軽に続けられるのではないでしょうか。 夜やっておくと、朝口の中がねばつかず快適です。