寝つきが悪く睡眠の質も悪いので、以前、睡眠導入剤を飲んだことがあります。私には強すぎたのか、次の日まで眠気を引きずり、一日中頭がボーーッとしたのでサプリに変えました。サプリもいろいろな種類を試しました。大きな錠剤は喉につかえるし、粉末は粉っぽくむせ返りそうになるため、こちらの顆粒は飲みやすくて助かりました。
毎日ではなく、週に3日の仕事の前の日に飲むようにしています。はっきりした効果は感じませんが、仕事中も睡魔に襲われないので、合っているのだと思います。アウトレット価格で買えるのはとても助かります。