体調を崩してから、お薬の服用が増え、なんとかしなければと思っている時にアロマを知りました。
あまり効果がないと思っていたのですが、医師が進める…という本を購入し、実践してみると、思っている以上に効果がありました。(効能をうたってはいけないのかな?)
私のプチグレンの使い方は、寝る前に眠くならないな~と思ったとき等に使用します。
延々と仕事をし続け、脳を酷使し、寝る時間になっても脳が働き続ける時に、使用すると、マグカップで芳香浴をしている間に、脳が鎮まって来るので、その後、枕元にはラベンダーを置いて、そのまま寝てしまう事もあります。
お薬に頼らずに、使ってみる価値はありますね。
でも、香りの好き好きはあるようで、母はとてもキツい香りがすると最初はいっていました。
しばらくすると、その香りを嗅いでいないと、すっきり眠りに入れないと言い始めました。
また、下痢をしたとき等も、エッセンシャルオイルにカモミール、バジル等と混ぜて使用すると、鎮静作用があるので、腸のけいれんが治まるようで、下痢を緩和してくれます。