むくみ対策のマッサージオイルを作ろうと購入しました。
ジュニパー、ローズマリー、サイプレス、ゼラニウム、シダーウッド…このあたりがむくみ対策に効能あらたかな精油だそうですが、どうしてもウッディでシブい香りばかり…ディプティックのシプレとかは枕にスプレーするくらい大好きなのですが、こちらのサイプレスはもろにジュニパー系なのでどうしよう、柑橘系を混ぜてもミドル~ラストノートだからかなり香りが残るよ…と試行錯誤した結果、まずはシャワーで軽く汗と汚れを流したところへマッサージオイルを二の腕、お尻、脚に塗布→半身浴というコンボが物凄く効くという事実に行き当たりました。
オイルは保湿目的であれば肌が十分に潤いを含んだお風呂上りがベスト…。でも肌への吸収は乾燥しているときの方が良いらしいようで、とはいっても汗ばんだ肌に塗るのもあれなので軽く洗い流してから塗布して体内に吸収+半身浴で循環をよくしつつ、オイルのラップ効果で大量発汗…これが最高に気持ちよくて、匂いもずっと嗅ぐ必要がなくなり快適。
むくみについては前日あたりに食べたもの(塩分と炭水化物が多いとむくみます。あれらは水分を蓄える性質があるようです)の影響もあるので完全に消滅とまではいきませんが、それでも今までと比べればだいぶスッキリボディです。
今ではさらに入浴前のラジオ体操+ヴェレダのホワイトバーチオイル+お風呂上りにストレッチ+寝ながらメディキュットで攻めまくりでほぼ脚部のむくみとはおさらばできています。