冷えます。熱がこもらないのみならずしっかり冷える。冷房を強くかけ部屋が冷えたらすぐ止める、というエアコンの使い方だと体内深部が全く冷えないけど、これに仰向けに寝て背中全面を冷やすと体内の血液もかなり冷えるので熱中症になりにくい。とてもいいです。枕を使うと頭だけ冷えないせいか頭痛がひどいのでオプションの枕用のも購入を考えています。 敢えてマイナス点も挙げると、タイマーユニットを接続し使用していたら、タイマーは仕掛けていないのに数時間後に突然止まりその後電源が入らなくなりました。タイマーユニットを外すと普通に使えるしタイマーの使用はあまり考えていなかったので個人的には問題ないです。 あとは耐久性ですが、躯体とマットに水を通すホース部分の接続が、ホースのゴムの収縮力のみにかかっているので、長く使ったらこのゴム部分が劣化して水漏れしないかな、などと心配しています。その場合ホースのみ交換できたらいいなあ・・などと永遠に使い続けることを考えてしまうほどに良い品なのでした。