お通じが良くなると聞いて期待して飲みましたが、体質によって効果が違うのか、私の便秘は解消されませんでした。ただ、利尿効果はあるようで、飲んだ後すぐトイレに行きたくなります。私はお水やお湯に溶かして飲みましたが、粉っぽさ（舌のざらつき）が気になりました。味は全然大丈夫でしたけど。ざらつきが気になる方は、ヨーグルトに混ぜるといいのかな？それかティーパックにすれば良かったかも・・・。