左に使用しています。 左肩、左肘と痛めてしまい動きに制限があり日常生活が不便だったのですが こちらを使ってみたらすぐに効果があり完全に痛みがなくなるわけではありませんが 嘘の様に楽になっています。 締め付け具合もマジックテープで簡単に調節できます。 Yシャツの中に使用いていますが目立たず使い勝手が良いです。 何種類かエルボーバンドがあり迷いましたがこちらにして正解でした。