普段は23ｃｍ～23.5ｃｍなので、ＭサイズかＬサイズか迷い他の方のレビューを参考にして迷いながらもＭサイズにしました。靴下を履いても丁度よくＭサイズにして良かったです。他の方も書かれてましたが、やはり靴音が気になります。