普段24.5です。中には24のスニーカーもありますが、、サイズに悩みましたが持っているハイカットが24.5なので同じく24.5のサイズにしました。24だと少しきついし24.5だとちょっと大きめなのできついよりは良いかと思い。中敷をすれば問題ないので悩んでる方は大きめが良いと思います。