シンプルだからこそ奥が深い！ 基準とは？何を元に人は身体を動かせばよいのか？の根本にアプローチした良書です。 基準が不鮮明だから身体は迷い、間違って頑張ってしまい、いずれ壊れる事もあります。 健康の為に、運動をする人のベースアップに、様々なニーズに響くと思います。