レビューを呼んで購入。 この作者さんは知りませんが、本をぱらっとみた感じ真面目にやればしっかり効果ありそうです。 きれいになりたいので、コツコツ頑張ります。

読みやすくてすぐ運動したい気持ちになりました。 ダイエット頑張ってみます。

いろいろと三日坊主になりがちですが(笑) こちらの本を参考にゆるりと、長続きする ように頑張りたいと思います！ 食欲を安定させたいな。

しっかり読んで痩せたいーー(o^^o)★

まだ効果はわかりませんが、だいぶ身体に効いて気持ちが良いです。 ストレッチ後はポカポカして良いです。

まるさんのダイエット本×まるさんダイエットグループラインと掛け合わせることで更に意欲アップ！！ 万年三日坊主のわたしでも続けられそうです！！人生最後のダイエット！！！

まるさんのインスタグラムを1年ほど前からみていて、この方の書いた本なら有益そうだ！と思い人生で初めてダイエット本を購入しました。 結果、大正解！今までの私のダイエットは不健康で無理のある続けられないやり方だったとわかりました。 まるさんの本に書いてあるダイエットは、運動・食事両方において簡単でハードルの低い項目ばかりです。産後3ヶ月で日中も寝かしつけなどでまとまった運動・食事時間が取れなくても隙間時間に無理なく実践できる事ばかりで、これまでどのダイエットも3日坊主だった私でも1ヶ月ダイエットが続いています！ インスタグラムで定期的に企画を開催されていてその時期は情報共有も更に増えるので、インスタグラムをフォローすると更にモチベーションが保たれます。 3日坊主になりがちな人にオススメの本です。

インスタで見ていて、ずっと気になっていたので購入しました。これでダイエット成功したい・・・！！

この本とまるさんのおかげでやっと重い腰を上げることができました。内容もとてもわかりやすく、食事法も真似しやすいし、真似しながら楽しくダイエットに励めます！

本屋さんを数店舗まわりましたが無かったので、購入しました。 ダイエット本は初めて購入しましたが、わかりやすくてよかったです！

痩せるためにするべきことがシンプルにまとめられていて、とても分かりやすい。 他にもダイエット本やダイエットに関するYouTube等は沢山あるけれど、運動は複雑な動きや種類が多く自分で正しい動きが出来ているか、食事は普段使わないような食材や調理法などで、専門的で難しいものが多くある中で、こちらの本は運動も簡単なものが多く正しい動きで取り組みやすい。また食事面においても具体例がいくつも書かれており、本当に毎日続けられるように作られていてよいと思う。 著者の方が産後に行ったダイエット法ということで、私も参考にできると思い購入しました。ダイエット初心者にはとても良い本だった。

子育て中の慌ただしい日々でも、隙間時間に続けられるものが多くオススメです。食べ痩せレシピも多く、飽きのこない一冊！

初めてダイエット本を買いました！ 本当痩せ実践中〜 ダイエットって楽しいと思える自分にびっくり!

これを読んで頑張って痩せようとおもいます。

初めてダイエット本購入しました。トレーニングの仕方や食事の取り方などとてもわかりやすくて良いです！2週間取り組んでみて約2キロ痩せました！目標体重まで続けてみたいと思います。

骨格診断から、自分に合ったトレーニングが探せる！続けやすいトレーニングなので毎日忙しくてもできる！ 食事方法もとてもわかりやすい表や写真で実践できる！ 実際に私も4日間のダイエット企画で1．5キロ痩せました(ෆ`꒳´ෆ)

インスタのダイエット関連の投稿でよく目にするようになり、ずっと気になっていました。 我流でダイエットをしては挫折し止めて、またダイエットしては止めて⋯のリバウンドを繰り返していて、さすがにこのまはまでは健康のためにも良くないと思い、本気でダイエットする為に購入させて頂きました。 本は読みやすく、中でも「骨格診断別ちょいトレ」が良かったです。 何でもかんでもしようとすると疲れちゃうので、タイプ別にトライできるのは嬉しいです。 欲を言えば、食事のレシピがもう少しあれば嬉しいです。 今度は是非ダイエットレシピ本をお願いします！

ダイエットと言うときついトレーニングをするイメージですが、まるさんのトレーニングは1回30秒ととてもコンパクトです！ し、か、も簡単でわかりやすいと言う！ 食事、おやつについてもポイントを分かりやすく書いてあるのでめんどくさい人時間がない人にピッタリです！

今まで色んなダイエットを試してきたけれど、続かないもしくはすぐリバウンド…。どれも腹筋も背筋もない人でもできるトレーニングで、1回30秒のものがほとんどなので続けられる。写真付きでポイントも載っているので運動初心者でも分かりやすい。 食事もカロリー計算やグラム単位での計算ではないので細かくなく、ズボラな人には良い。簡単なレシピもいくつか載っているので参考になる。きつい運動、我慢して食事制限をしたくない人こそ読んでほしい！ダイエットを始めるきっかけになった本。

生まれて初めてダイエット本を購入しました！ 今までは、ダイエット系の投稿をぼんやり眺めているだけだったのに、まるさんに出会えて、はじめてやる気が出ました！！ お守りみたいな本です★

なかなか体重も落ちないお年頃。参考程度に買いました。