年々落ちにくくなった体脂肪を落とすために購入しました。 読みやすかったですが、まだ実行していません・・・

レシピなども載っていて、意識して実践できそうです。 どちらかといえば男性よりの情報なので、ん〜って感じです。 本の内容はよかったのに、梱包が甘く届いた本は致命的な折り目がついていて残念でした。