YouTube等でよく見かける先生の本だったので購入しました。役に立つ本だと思います。

１０秒で痛みが消えるというので期待して購入しました。 本のとおり、ストレッチして首の痛みが消えてびっくり。 良い本を購入しました。

役立っています。腰椎圧迫骨折と椎間板ヘルニア経験者です。 おなか側からの施術にてとても効果を実感しています。

YouTubeでも有名な先生のストレッチ本。読むだけならほんの３０分で終わります。メインは後半にある、自分でできるストレッチを見ながら繰り返しやっていくこと。そういう意味では、もっと開きやすい、開いて閉じないような体裁の本だったらよかったのにと思います。ストレッチは、首のストレッチは、やった瞬間に左右ともに、見える範囲が変わるからすごい。

土曜日に本が届き、ストレッチをやってみたら、日曜日の朝は体が少し軽くなりました。即効性があるようで、継続したら楽しみです。

金子先生の神経系ストレッチ毎日YouTubeを観て真似をしていましたが中々上手くできなかったので待望の本を観ながら痛みが無くなるように楽しみながら頑張って慢性疼痛から卒業したいと思っております実行あるのみですね。今回金子先生の思いの詰まった熱き本に出会いとても感謝しております。沢山痛い箇所があるので頑張ります！

YouTubeで試聴していましたが、いつでも痛みがある部位のストレッチが出来る様にと購入。 とても便利です。

待っていました。youtubeなどでの実践に興味津々でした。勉強します。

思っていたよりページ数が少なくてがっかりしました。

坐骨神経痛で股関節も痛く寝ても痛い。 この本の坐骨神経痛のストレッチで一発で軽減されました。 ただコツがあって、悪い方の足を持っても元々重心ズレてるのでそのままやってはいけません。 良い方の足ですんなり上がる体勢を自覚してから、悪い方の足をきちんとした位置にセットしてやると敵面に良くなります。 DVDのセット本ならもっと良かったのに。

代理で購入しました。内容は分かりませんが、本人はよかったみたいです。

part1は治った例(約27%)ですが、他のページpart2〜part4は具体的なやり方が写真で紹介されています。神経系を理解していれば大変わかりやすいと思います。 中枢神経－抹消神経(交感神経－副交感神経(背足迷走神経、腹側迷走神経) 慢性疼痛で長い事悩んでいる方には「神の声」だと思います。筋肉ストレッチと誤解されて批判している愚かな方もいるようですが、よく内容を読んでください！

参考にして神経ストレッチやってみたいと思います

足を痛めている母のために購入しました。 兼子ただしさんの動画はyoutubeで見ていて気になっていたので買ってみました。 同居していなのでわかりませんが、母からは本を見ながらやってみるとのことでした。

自分で出来る 慢性疼痛の軽減 痛いのは背中側なのに 原因はそこにない 思わぬ所に原因があって 目からウロコ 神経ストレッチ 通えればいいですが まずはセルフメンテ オススメ本です

Youtubeで兼子先生の動画をよく見ていたので、気になって購入しました。写真がたくさん載っていて分かりやすく説明されてて役に立ちます。思ってたより薄くて内容は少ないのが残念です。

ドSと言われている著者からこのような、 痛みが消えるという本が出されたと知って、 私はMではありませんが、お試し購入！ 最近、年齢のせいかあちこちが痛み出して…、 通院しないで痛みが消えるといいなぁ、と期待してます。 まだ発売日前なので、届いたら内容を確認し、 買ってよかったと思ったら、レビュー追加します。

ずっと、You Tubeを見ており、自分でも出来るんだろーか？と購入（笑）写真が沢山あり、見やすい本だと思います。一家に一冊か？（笑）

配送が早くて、包装も必要最低限で良いです