その効果と実践していた方々の体験談等が 記載されています。しかも、サラッと書いてあって、 本書を読み切る時間は要しません。 本書の中で、私が良かったの思うものは、 「腹をへこます」ってことです。 私の感覚では、その様にすると、腰がたっていると同じ事だと思います。 また、歩く時に「肩甲骨を寄せて、手を振る」ってことです。 簡単に歩けますね。

治療院の先生に勧められて購入し読んでみましたが、興味深い内容でした。実践して体調が回復すればと願いつつやっていこうと思います。

時々たまに意識してロング呼吸をするのですが健康を維持のキッカケにしております。

想像していた通りの内容です。これを読んで実行して健康に留意したいと思います。

魔法の呼吸法をウウォーキング時に取り入れています。 腹が気のせいか少しスマートに成ってきた様に思います。 身体も快調です、良かったです。

足腰が悪いですし 重度の糖尿病にも良いと テレビでやっていましたので 即購入させて頂きました。