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5
2022-05-14
- 購入した回数:はじめて
- 『林修の今でしょ！講座』（テレビ朝日）や
『スッキリ』（日本テレビ）に出演の
骨盤矯正パーソナルートレーナー・整体師
のNaoko著/編集
全63ページ大きなカラー写真で
動作が分かりやすく問題別にエクササイズで解答
1畳ほどのスペースで静かにできるようです
毎日の習慣に1セット約1分
『股関節』を『ほぐして』『整える』れば
おなかを凹ませることが出来る☆彡(ガンバ！
★ムック版・その他 - このレビューのURL
12人が参考になったと回答
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- 購入者さん
5
2022-12-12
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:リピート
- 簡単な動作なのに運動不足のせいで筋肉痛になる^^;少しずつでも続けてダイエットできるように頑張りたいです。
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- 購入者さん
4
2022-11-19
- 内容が分かりやすく動きも簡単ですぐに取り組めます。少ないページ数の中に無駄なく必要なことが記載されていて、550円はコスパかなり良いと思います。
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5
2022-02-18
- 商品の使いみち:プレゼント
- 商品を使う人:家族へ
- 購入した回数:はじめて
- 姉に購入したのですが、先に読んでみて…
ふむふむ…と。
下腹の事だけじゃなく、最後の方には
肩こり解消・腰痛解消・ひざ痛解消
快眠・食べすぎ防止・脚の疲労回復も
載っていたので自分も買おうと思いました。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2021-09-14
- こういった本は1000円くらいするイメージでしたが、価格が安くて手に取りやすいです！
本のサイズが大きめなので、読みやすいし本を開いたまま出来るので良いです。
内容もムダな文章がなく、わかりやすいです！他の文章が多め説明が多めのダイエット本をよく見かけるけど、ズラズラ書いてあると熱心に読む気がなくなる私にはピッタリでした！ - このレビューのURL
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5
2021-12-10
- いっきさん
- 本の内容にはたいへん満足しております。また良い本が出るのを希望しております。
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- 購入者さん
5
2021-08-20
- この値段でこの内容、そして大きくて見やすいのがいいですね！
とりあえず14日間本の最後のプログラムに沿って頑張ってみて、ビフォーアフター比べてみるのも良いかもしれません。
骨格タイプ別で自分に合ったトレーニングを選べるのも良いと思います。 - このレビューのURL
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5
2021-08-20
- 安いのに、中身があって分かりやすい！
- 安いのに、すごくわかりやすい！本も開いたままできるし、画像が大きく注意点わかりやすい！
メソッドもとりあえず前半のだけでもお腹に効きます。
後半の骨格診断も面白いです。人によって骨盤の角度が違うのも、それによってオススメのトレーニングが違うのも納得でした。 - このレビューのURL
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- 購入者さん
5
2021-08-19
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- naoko先生、大好き！
- サイズも大きくて、わかりやすいし最高です！naoko先生のメソッドは誰よりも勉強になるし素人でも始めやすいと思います！
- このレビューのURL
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- 購入者さん
3
2022-04-01
- 商品の使いみち:実用品・普段使い
- 商品を使う人:自分用
- 購入した回数:はじめて
- そろそろやらないと
- 安くてよかった。三日坊主になるかどうか。なにごとも。
- このレビューのURL
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