人付き合いで別段すり減らない人には何を言っているのかわからない本かも（笑）（無意識のうちにやっているから）。 でも、普段から振り回されたり、断ることなどに罪悪感を覚えたりする人（すり減る人）には、よくぞ文章にしてくれました！という内容だと思います。（わからないか、うまくできていないからそうなっていると思うので） とにかく実践的で役に立ちます。 私は断るのが苦手でしたが、断った方が人間関係が良好になることもあるかも…と思えるようになった。 とても参考になります。