タイミングが良かったのか?在庫有りで 注文してから比較的早く手元に届いた。 購入のきっかけはネットで青木さやかさんの記事を見て。 年齢は近いけど別に青木さんのファンではないし、 (どちらかというと苦手)企画でのダイエットなので 食事からトレーニング、体重等の数字の管理までを 同じように出来る訳でもなく、また同じように 結果が出るとは思ってないけど 最近の運動不足や体重の増加、酷いむくみやラインの崩れ等 気になる事から悉くずっと目を逸らしていたけど いよいよ何かやらねば、動かねばヤバいかなぁと 切羽詰まったので手始めにとまずは購入してみました。 実はまだパラパラっと見ただけで実際には始めてません。 ただこれを差し置いてまずストレッチなどから始め、 YouTube見ながら色々やってますが、色々自分で やってみるにつれて実はこのタニタサイズで 賄えるんじゃないか？というか足りない部分を補えるんじゃないか？ という方向に気持ちを徐々に持っていけている気がします。 もちろん、自分が今始めている事も気持ち良かったり、 体の調子がなんとなく、ちょっとずつだけど 上がってきている気もするので継続していくつもりですが。 なかなかこういう本を買っても続けられなかったり、 パラッと読んだだけでやる気なくなったりで取り掛かれなかったり する事が多いのですが、動きや工程が難しすぎなそうなので ちょっとイケそうな気が。 まずは始めてみます、とりあえず。