たまに買っています。。まだゆっくり見れていませんが 参考になります

ESSE (エッセ) 2021年 02月号 [雑誌] 「買い物もメニュー決めも考えずにラクラク 「やせる！ 糖質オフの2週間献立」 冬は太りやすい季節。とくにお正月はついつい食べすぎたり、運動不足で体重がいつの間にか増えてしまうことも…。そなときは、この糖質オフ献立をそのままマネして夕食に。毎日の食事の糖質を控えることで、少しずつ体重減に効果が！ お正月太りを、なかったことにしちゃいましょう 甘酒、発酵食、スープでおなかスッキリ！ 「医者が教える 食べてやせる腸活レシピ」 ダイエットだけでなく、健康やアンチエイジングまで、すべてのカギを握る腸活。食事や生活習慣で腸内環境を改善して、健康的なやせ体質を手に入れましょう。」 料理の雑誌としてたまに購入。

この雑誌は毎月楽しく読ませていただいてます。

ちょうどダイエットしたいと思っていたとこだったので、購入してみました。しらたきのパスタを作ってみましたがお腹いっぱいになりました！

まだ全て読んでいませんが付録がとても良かったです。頑張って今年も痩せなくては～です。

おしり筋伸ばすだけダイエット、気になります。やってみようかな？！ おにゃさんのレシピ（おから入りナイスクリーム）も、美味しそう！作ってみたいです。

レシピも沢山掲載され、楽しく読ませていただきました。

｢お腹スッキリ！下半身ヤセ！｣のフレーズに惹かれて購入しました。 定期購読はしていませんが、手持ちのレシピに飽きてきた時やアレンジのヒントが欲しい時に、ESSEを購入します。正月明けで食生活の見直しに役立てたいです。