腰痛になり、ストレッチの方法が知りたくなり、購入しました。わかりやすい本でした。

最近脊柱管狭窄になり、悩んで購入。 ネットでも脊柱管狭窄についていろいろ検索したが、やはりちゃんと本で読んだ方が解りやすい。また前のようにマラソン復帰できるようにストレッチ等がんばってみるべ。

脊柱管狭窄症による足、腰の痛み、しびれの緩和に役立ちました！

妻が脊柱管狭窄症と診断され、新聞に同本の広告記事をみて早速注文しました。早速開けて妻に渡したところ 大変喜ばれました。

注文した翌日に届きました。 読みやすく、解りやすい内容で満足しています！

新聞の広告で内容を知り、購入したした。整形外科・整骨院へも行きましたが快方に向かず、参考にあれこれやっています。何かいいように思われます。内容はよく理解で来ます。

腰が痛く、購入しました。体操が詳しく記入してあり、頁を開いて、個々の体操をすると、本が閉じる。体操の中身を流れも併記して、見易い。

少しづつ読んで試しています。 少しでも腰痛が軽くなるとよいのですが・・・・

この病名を 医師から言われた時、(聞いたことは有るけど どうなったのかわからない) :::すぐ ネットで 関連書を探し 注文しました。大事な事は部分的にマーカーで 目立つようになっていて、見やすいです。運動して、タイトル通り(自力で克服)したいです。同じ病の人に 役立つと良いなと思い、投稿しました。

脊柱管狭窄症の本は、片っ端から読んでいます。手術したくない人にはなんとなく良い感じで読めます。ただ 書いていることを毎日しないと効果の程はわかりません。

腰部脊柱管狭窄症に良い症状別ケアの体操が図解入りなのでよく分かります、少し続けてみます。

両親に頼まれて購入。実行しやすい体操だそうです。

簡単なケア方法がたくさん掲載されています。継続して症状が軽くなることを期待しています。